Serdecznie zapraszamy do nowo powstającej grupy terapeutycznej w Rzeszowie „Bliżej siebie”. Grupa przeznaczona dla osób dorosłych mających poczucie izolacji społecznej (np. z lękiem społecznym, z dużą nieśmiałością, z poczuciem samotności) i radzących sobie z sytuacjami trudnymi społecznymi poprzez unikanie.
Czego możesz oczekiwać będąc w procesie terapii grupowej i po jej zakończeniu (zyski z terapii)?
- uzyskania świadomości jak jesteś odbierany przez ludzi i zwiększenia umiejętności w obszarze dawania informacji zwrotnych innym osobom
- uzyskania wsparcia społecznego
- poprawy funkcjonowania w relacjach interpersonalnych
- wzmocnienia umiejętności związanych z komunikacją społeczną
- eksperymentowania z nowymi zachowaniami interpersonalnymi
- bardziej szczerego i bezpośredniego wypowiadania się o swoich uczuciach
- zwiększenia zrozumienia reakcji innych ludzi w kontakcie z tobą
- poznania i lepszego zrozumienia myśli, uczuć i zachowań innych ludzi
- obniżenia się lęku w kontakcie z innymi (poprzez ekspozycję na sytuacje w grupie)
- nabycia nowych umiejętności, które zaowocują w życiu codziennym
- bardziej adekwatnej samooceny, zwiększenia akceptacji siebie i innych ludzi
- możliwości pracy nad źródłami i mechanizmami związanymi z samotnością
- zaangażowana praca terapeutyczna może istotnie wzmocnić poczucie sprawczości
Przed rozpoczęciem grupy odbędą się indywidualne spotkania kwalifikujące.
Ilość osób w grupie: 6-10 osób
Termin: planujemy wystartować w grudniu 2022
czas trwania: 6 miesięcy
Dzień spotkań: każdy wtorek w godzinach 18.30-20.30
Cena: 120 zł za każde 2 godz. spotkanie
Grupa prowadzona w nurcie CBT i Terapii Schematów (elementy 3 fali CBT)
Osoby zainteresowane zachęcamy do kontaktu SMS-owego lub poprzez formularze kontaktowe na stronie prowadzących:
tel. 518381001
Sylwia Antosz www.skutecznapsychoterapia.pl
Magdalena Wiecheć www.psycholog-rzeszow.pl