{"id":223,"date":"2022-11-17T09:56:38","date_gmt":"2022-11-17T09:56:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/?page_id=223"},"modified":"2023-12-31T11:08:13","modified_gmt":"2023-12-31T11:08:13","slug":"terapia-grupowa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/terapia-grupowa\/","title":{"rendered":"Terapia grupowa"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>&#8222;Bli\u017cej siebie&#8221;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Grupowa Terapia Poznawczo-Behawioralna w Rzeszowie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zapraszamy do uczestnictwa w grupie terapeutycznej dla os\u00f3b doros\u0142ych!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kim jeste\u015bmy?<\/strong> Jeste\u015bmy grup\u0105 edukacyjno-terapeutyczn\u0105 dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na l\u0119k spo\u0142eczny, nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107, poczucie izolacji i samotno\u015bci. Naszym celem jest pomoc w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami spo\u0142ecznymi poprzez aktywne zaanga\u017cowanie w terapi\u0119 grupow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Co oferujemy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bezpieczne i Wspieraj\u0105ce \u015arodowisko:<\/strong> Grupa zapewnia miejsce, gdzie mo\u017cesz si\u0119 otworzy\u0107<br>i podzieli\u0107 swoimi do\u015bwiadczeniami w atmosferze zrozumienia i akceptacji.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sesje Edukacyjne:<\/strong> Dowiesz si\u0119 wi\u0119cej o naturze l\u0119ku spo\u0142ecznego, samotno\u015bci i metodach ich przezwyci\u0119\u017cania.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozw\u00f3j Umiej\u0119tno\u015bci Interpersonalnych:<\/strong> Nauka i wzmocnienie umiej\u0119tno\u015bci komunikacji spo\u0142ecznej oraz eksperymentowanie z nowymi zachowaniami interpersonalnymi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zwi\u0119kszenie samo\u015bwiadomo\u015bci:<\/strong> Uzyskaj \u015bwiadomo\u015b\u0107, jak jeste\u015b odbierany przez innych i jak lepiej zrozumie\u0107 swoje reakcje i uczucia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nauka Umiej\u0119tno\u015bci Radzenia Sobie:<\/strong> Poprzez \u0107wiczenia i dyskusje nauczysz si\u0119 technik radzenia sobie z l\u0119kiem spo\u0142ecznym, budowania poczucia w\u0142asnej warto\u015bci i prze\u0142amywania izolacji.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Obni\u017cenie L\u0119ku Spo\u0142ecznego:<\/strong> Redukcja l\u0119ku w kontakcie z innymi poprzez ekspozycj\u0119<br>i praktyczne \u0107wiczenia w bezpiecznym \u015brodowisku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wzmocnienie Poczucia W\u0142asnej Warto\u015bci:<\/strong> Praca nad samoocen\u0105, akceptacj\u0105 siebie i innych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozumienie Mechanizm\u00f3w Samotno\u015bci:<\/strong> Odkrywanie \u017ar\u00f3de\u0142 i mechanizm\u00f3w twojej samotno\u015bci<br>i pracy nad nimi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wsp\u00f3\u0142praca Grupowa:<\/strong> Mo\u017cliwo\u015b\u0107 wymiany do\u015bwiadcze\u0144 i wsparcia z innymi uczestnikami grupy, kt\u00f3rzy do\u015bwiadczaj\u0105 podobnych trudno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jakie korzy\u015bci przynosi terapia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lepsze funkcjonowanie w relacjach interpersonalnych.<\/li>\n\n\n\n<li>Bardziej adekwatna samoocena i wzrost akceptacji siebie.<\/li>\n\n\n\n<li>Nabycie nowych umiej\u0119tno\u015bci praktycznych, kt\u00f3re zaowocuj\u0105 w \u017cyciu codziennym.<\/li>\n\n\n\n<li>Zrozumienie i przetwarzanie przyczyn l\u0119ku spo\u0142ecznego i niskiego poczucia warto\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>Rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjnych i spo\u0142ecznych.<\/li>\n\n\n\n<li>Budowanie zdrowych relacji i sieci wsparcia.<\/li>\n\n\n\n<li>Wzmacnianie pozytywnego obrazu siebie i samowiedzy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jak do\u0142\u0105czy\u0107?<\/strong> Skontaktuj si\u0119 z nami, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej i zarejestrowa\u0107 si\u0119 na spotkania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">https:\/\/www.psycholog-rzeszow.pl\/ formularz kontaktowy<br>https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/ formularz kontaktowy; SMS:518381001<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Bli\u017cej siebie&#8221; Grupowa Terapia Poznawczo-Behawioralna w Rzeszowie Zapraszamy do uczestnictwa w grupie terapeutycznej dla os\u00f3b doros\u0142ych! Kim jeste\u015bmy? Jeste\u015bmy grup\u0105 edukacyjno-terapeutyczn\u0105 dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-223","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Terapia grupowa - Skuteczna Psychoterapia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Grupa przeznaczona dla os\u00f3b doros\u0142ych maj\u0105cych poczucie izolacji spo\u0142ecznej (np. z l\u0119kiem spo\u0142ecznym, z du\u017c\u0105 nie\u015bmia\u0142o\u015bci\u0105, z poczuciem samotno\u015bci)\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/terapia-grupowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terapia grupowa - Skuteczna Psychoterapia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Grupa przeznaczona dla os\u00f3b doros\u0142ych maj\u0105cych poczucie izolacji spo\u0142ecznej (np. z l\u0119kiem spo\u0142ecznym, z du\u017c\u0105 nie\u015bmia\u0142o\u015bci\u0105, z poczuciem samotno\u015bci)\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/terapia-grupowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Skuteczna Psychoterapia\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-31T11:08:13+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skutecznapsychoterapia.pl\\\/index.php\\\/terapia-grupowa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skutecznapsychoterapia.pl\\\/index.php\\\/terapia-grupowa\\\/\",\"name\":\"Terapia grupowa - Skuteczna Psychoterapia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skutecznapsychoterapia.pl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-17T09:56:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-31T11:08:13+00:00\",\"description\":\"Grupa przeznaczona dla os\u00f3b doros\u0142ych maj\u0105cych poczucie izolacji spo\u0142ecznej (np. z l\u0119kiem spo\u0142ecznym, z du\u017c\u0105 nie\u015bmia\u0142o\u015bci\u0105, z poczuciem samotno\u015bci)\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skutecznapsychoterapia.pl\\\/index.php\\\/terapia-grupowa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.skutecznapsychoterapia.pl\\\/index.php\\\/terapia-grupowa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skutecznapsychoterapia.pl\\\/index.php\\\/terapia-grupowa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skutecznapsychoterapia.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Terapia grupowa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skutecznapsychoterapia.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skutecznapsychoterapia.pl\\\/\",\"name\":\"Skuteczna Psychoterapia\",\"description\":\"Sylwia Antosz\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.skutecznapsychoterapia.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terapia grupowa - Skuteczna Psychoterapia","description":"Grupa przeznaczona dla os\u00f3b doros\u0142ych maj\u0105cych poczucie izolacji spo\u0142ecznej (np. z l\u0119kiem spo\u0142ecznym, z du\u017c\u0105 nie\u015bmia\u0142o\u015bci\u0105, z poczuciem samotno\u015bci)","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/terapia-grupowa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Terapia grupowa - Skuteczna Psychoterapia","og_description":"Grupa przeznaczona dla os\u00f3b doros\u0142ych maj\u0105cych poczucie izolacji spo\u0142ecznej (np. z l\u0119kiem spo\u0142ecznym, z du\u017c\u0105 nie\u015bmia\u0142o\u015bci\u0105, z poczuciem samotno\u015bci)","og_url":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/terapia-grupowa\/","og_site_name":"Skuteczna Psychoterapia","article_modified_time":"2023-12-31T11:08:13+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/terapia-grupowa\/","url":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/terapia-grupowa\/","name":"Terapia grupowa - Skuteczna Psychoterapia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/#website"},"datePublished":"2022-11-17T09:56:38+00:00","dateModified":"2023-12-31T11:08:13+00:00","description":"Grupa przeznaczona dla os\u00f3b doros\u0142ych maj\u0105cych poczucie izolacji spo\u0142ecznej (np. z l\u0119kiem spo\u0142ecznym, z du\u017c\u0105 nie\u015bmia\u0142o\u015bci\u0105, z poczuciem samotno\u015bci)","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/terapia-grupowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/terapia-grupowa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/terapia-grupowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Terapia grupowa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/#website","url":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/","name":"Skuteczna Psychoterapia","description":"Sylwia Antosz","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":246,"href":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/223\/revisions\/246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skutecznapsychoterapia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}